My name is Cristine and I love yoga

Namaku Cristine dan aku suka yoga. Ketika aku masih kecil, aku sering melihat Papa melakukan gerakan sejenis “headstand”. Bertumpu dengan kepala di lantai dan kaki di atas. seluruh berat badan bertumpu pada kepala. Beliau melakukan gerakan ini sekitar 10-15 menit rutin setiap hari. Setelah itu beliau semedi. Barulah bangun, minum kopi dan beraktivitas. Papa selalu tampil dalam kondisi segar bugar. Rambutnya yang lebat hitam legam. Tidak ada keriput di wajahnya, hanya sedikit garis halus di sekitar mata.

 Hmm… aku mulai berpikir, apakah ada korelasi antara awet muda papa dengan yoga yang rutin dipraktikkannya? Barangkali juga kebugaran tubuhnya merupakah buah dari keteraturannya melakukan latihan setiap hari.

Itulah kenapa, ketika aku join sebuah Fitness Center, aku memilih kelas Body Balance, yaitu gabungan antara Tai Chi, Pilates dan Yoga.. aku sangat menikmatinya, menikmati setiap gerakan pernapasan, stretching, balancing, bahkan stretching yang membutuhkan kelenturan tinggi, aku bisa melakukannya. Kecuali “headstand” sperti papa, aku belum berani sampai sekarang.

Ternyata, Yoga membuat aku ketagihan. Setiap bangun tidur, pasti aku mempraktikkan beberapa gerakan untuk bener-bener bikin mataku melek. AKu usahakan untuk melakukan gerakan full. tapi kalo bangun kesiangan, maka hanya beberapa gerakan seperti dog pose dan membungkukkan badan,menyentuhkan telapak tanganku ke lantai, menarik kepalaku ke lutut.. Kalo bangun lebih pagi, aku mempraktikkan 1 seri full. Dengan panduan sebuah CD durasi 25 menit, cukup untuk membuat keringat mengucur keluar. wajah menjadi segar, penglihatanpun segar dan kulit berseri-seri…

siap deh beraktifitas seharian …